Share Es muy fácil prevenir esta enfermedad  teniendo buenos hábitos de vida que incluye alimentación sana, ejercicio y habitos higiénicos.. Realiza pequeños cambios constantes en tu alimentación, por ejemplo, incluye diariamente en tu alimentación verduras frescas, prepara ensaladas combinando verduras de diferentes colores (es mejor consumirlas enteras evitando quitarles la cáscara), una combinación que te proponemos es: lechuga, zanahoria, betabel, granos de elote o champiñones. Haz tus propias combinaciones de acuerdo a tus preferencias! Evita el consumo de grasas saturadas [...]

Share Evita cualquier tipo de situaciones de estrés en el entorno laboral o escolar, estas  alteraciones psicológicas influyen de manera importante para desencadenar los síntomas característicos de la colitis como son: dolor abdominal, inflamación o distención abdominal, cambios en la frecuencia y consistencia de la defecación, principalmente. Primero, te sugerimos hacer alguna actividad física que te ayude a disminuir el estrés, las más recomendadas son ejercicios de respiración y relajación,  ejercicio físico ( yoga, pilates, incluso cualquier deporte de tu [...]

Share Sus principales síntomas son: · Cólicos abdominales. · Estómago inflamado por la retención de gases. · Ruido y Dolor abdominal. · Diarrea. · Vómito. Dependiendo del grado de la colitis pueden presentarse síntomas más severos como: Sangrado Dolor articular Náuseas y vómitos más frecuentes Diarrea intensa

Share La colitis no es hereditaria, es más frecuente en mujeres que en hombres. Se manifiesta desde la adolescencia en ambos generos  sobre todo la padecen las personas que no tienen una buena alimentación y llevan una vida muy estresada. La colitis predomina en los jóvenes. La mayoría de los casos es diagnosticada antes de los 30 años, aunque la enfermedad puede ocurrir a cualquier edad, incluyendo en las últimas décadas de la vida de una persona. Es posible que [...]

Share Comparte tus resultados y dudas sobre QG5, el auxiliar para el alivio de los síntomas de la colitis.

Share ¿Sabías que no beber suficiente agua puede ser causa de estreñimiento? Una de las manifestaciones de la colitis es el estreñimiento. Ingerir suficiente agua te puede ayudar a regular la frecuencia de tus evacuaciones, disminuyendo o previniendo el estreñimiento. La recomendación diaria de agua para mujeres es de 2 litros de agua (8 vasos) al día y para hombre 3 litros (12 vasos). ¡Inténtalo y rápidamente verás resultados en tu digestión!

Share La colitis se manifiesta por diferentes por las causas arriba mencionadas, pero además se sabe que hasy otros factores que también contribuyen a  su desarrollo como son: la frecuente ingesta de comida picante, de bebidas alcohólicas,  y gaseosas; el exagerado consumo de tabaco, de café, la falta de ejercicio y el desorden en las comidas tanto en horario como en volumen y calidad; el insomnio y la alteración del sueño con la consecuente fatiga física, la ingesta constante de [...]

Share En general, el término colitis, se utiliza para referir la inflamación del colon. Esta definición engloba otros padecimientos, como es el caso del síndrome de intestino irritable o colon irritable En este caso, nos enfocaremos al síndrome de intestino irritable o colon irritable (colitis) cuyo origen es multifactorial y se puede generar  por situaciones de estrés, ansiedad, depresión, consumo crónico de medicamentos, alimentos que irritan la mucosa gástrica e intestinal, entre otros. Tales factores alteran el funcionamiento del intestino [...]

Share La cafeína es un estimulante para el sistema nervioso central, además de ser un irritante de la mucosa gástrica, ya que aumenta la secreción de jugos gástricos del estómago. La cafeína está presente en productos como el café, té (té verde, te negro, té rojo o té oolong), chocolate y  refrescos. ¿Has detectado complicaciones gástricas debido al consumo de estos alimentos?  

Share El refresco es una bebida carbonatada que puede desencadenar o exacerbar los síntomas de la colitis, debido a sus componentes altamente irritantes como: El gas o dióxido de carbono (utilizado para gasificar las bebidas): estimula la secreción de los jugos gástricos, irritando la mucosa gástrica e intestinal. Endulcolorantes (fructosa) y cafeína: Los edulcorantes, sobre todo la fructosa, manosa, rafinosa, lactosa y sorbitol, producen a nivel intestinal gases, provocando distención abdominal y malestar. La cafeína estimula la secreción de jugos [...]