Share Aproximadamente el 20% de los mexicanos sufren de Síndrome de Intestino Irritable mejor conocida como Colitis Nerviosa, este trastorno funcional del intestino se presenta de forma crónica con dolor o malestar abdominal, inflamación del vientre, acompañado de  alteraciones en las evacuaciones, ya sea diarrea o estreñimiento y gases. Es mas común que se presente de forma frecuente en adultos jóvenes,  y en menor medida en personas de la tercera edad, este malestar afecta  la calidad de vida de las [...]

Share Las frutas y verduras además de poseer vitaminas y minerales nos ayudan a prevenir el riesgo de padecer enfermedades como, diabetes, enfermedades cardiovasculares o cáncer por mencionar solo algunas, de igual forma se recomienda a la gente que sufre de colitis el incluirlas en su dieta, lo ideal es consumir entre tres y cinco porciones diarias (incluir en cada porción los diferentes grupos de alimentos, que se señalan en el plato del bien comer).    La mayoría de frutas [...]

Share Sigue estos 10 consejos para tener una buena digestión, recuerda que siempre es recomendable visitar a un nutriólogo que te puede orientar sobre la dieta que más convenga. Tener una dentadura en buenas condiciones nos permite poder triturar y masticar la comida de forma efectiva, una dentadura en malas condiciones dificulta una buena digestión, en conclusión, masticar bien el alimento es muy importante. Consume porciones pequeñas de alimentos en vez de grandes cantidades. No comas rápido. Aunque en las grandes [...]

Share Los antibióticos son medicamentos potentes que nos ayudan a combatir infecciones bacterianas, al consumirlos nuestra flora intestinal queda debilitada, sobre todo la flora benéfica; aunque sea solo de forma temporal, es muy importante que después de la administración  de antibióticos se ingieras fuentes de probióticos a través de los alimento o productos farmacéuticos, con el fin de restablecer la flora bacteriana intestinal y evitar  diarreas y en general, alteraciones en el funcionamiento de tu instestino. Además es importante recalcar [...]

Share A continuación te presentamos una serie de consejos para fortalecer tu estomago y así mantener lejos tanto al cáncer de colon, como a cualquier otro tipo de cáncer. Estos consejos no son rutinas de ejercicio ni nada parecido, son sólo simples cambios en tus hábitos diarios que te ayudaran a nunca sufrir por este mal. Evita el consumo de alcohol y de no poder hacerlo, bebe pero con moderación, ya que se ha demostrado que el alcohol ayuda a [...]

Share No hay nada mejor que la fibra para todas aquellas personas que padecen de estreñimiento, ya que ayuda a regular la función del tránsito intestinal y también sirve en el combate al sobrepeso, por la sensación de saciedad que genera al consumirla. Cómo ayuda a regular el tránsito intestinal, pues al no ser digerida por el cuerpo ésta pasa a través del intestino con gran rapidez, pero si es consumida en exceso llega a provocar distensión abdominal o gases, [...]

Share Como todos sabemos dentro de nuestro organismo viven bacterias algunas son benéficas y otras malignas,  pero ambas coexisten en un estado de equilibrio. La automedicación y el consumo indiscriminado de antibióticos generalmente llegan a perturbar este equilibrio. En ocasiones los antibióticos en exceso ayudan a la proliferación de bacterias malignas, en este caso en especifico nos referimos a la Clostridium difficile, que se localiza en el colon, el aumento de esta bacteria genera la colitis seudomembranosa. La ampicilina, clindamicina y cefalosporina son generalmente los antibióticos con [...]

Share Para los millones de personas en el mundo que les encanta comer  jamón, tocino, salami o alguna otra deliciosa carne ahumada o bien curada como es el caso del jamón serrano, para todos ellos, les tenemos una mala noticia. Y es que este tipo de alimentos son perjudiciales para el colon, a tal nivel que su consumo facilita la posibilidad de que en el intestino se desarrolle cáncer, esto lo informo el Fondo Mundial de Investigación de Cáncer (WCRF [...]

Share 100.000 millones de microorganismos es el número aproximado que cada persona tiene, y el 95% de éstos viven en el tracto digestivo, siendo el colon su lugar favorito para vivir. Dichos microorganismos forman un complejo ecosistema dentro de cada uno de nosotros, el cual denominamos flora intestinal. Alrededor de los 2 años de edad la flora intestinal de cada persona ya se ha definido para siempre y solo se modifica de vez en cuando por ciertos hábitos alimenticios o [...]

Share A todos los amantes del café les tenemos una gran noticia y es que tiene un 50% menos probabilidades de verse afectados por el cáncer de colon, mama y próstata. Debido a que el café tiene propiedades anticarcinogénicas y ayuda al transito intestinal de los alimentos, evitando con esto que el intestino sea expuesto a sustancias que inducen el cáncer. Y por si fuera poco investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid, concluyeron que beber seis tazas de café [...]