Share El día de la madre es una buena oportunidad para pasarla en familia consintiendo a mama. Si tienes pensado visitarla o vives con ella y harán algo en casa, no se vale que sea la mamá la que esté trabajando y cocinando para que las cosas salgan bien, este día deja que ella descanse como se merece y hagan todo lo posible para que disfrute su día. Ahora que si decides invitarla a comer fuera, es muy importante dejar [...]

Share El realizar una actividad física por lo menos 30 minutos al menos cinco días a la semana ayudan a las personas a tener una mejor calidad de vida, ya que una persona activa vive más tiempo y se siente mejor. Además de mantener la mente sana el ejercicio puede ayudar a mantener nuestro peso saludable, ayuda a prevenir la diabetes y problemas cardíacos. Si no dispones de mucho tiempo ni puedes invertir mucho dinero para ejercitarte, puedes comenzar con actividades [...]

Share La salud visual depende en mayor medida de tus hábitos alimenticios.  La alimentación es una parte fundamental para el cuidado de los ojos,  al tener hábitos alimenticios sanos ayudamos a tener una salud visual adecuada. Aquí les compartimos tips les ayudaran a tener una visión sana y a prevenir algunas de las enfermedades mas comunes en los ojos. La vitamina A también es conocida como retinol porque produce pigmentos en la retina del ojo. El consumo de esta vitamina es [...]