Para el alivio de la colitis®

La población mexicana registra uno de los índices más bajos en consumo de frutas y verduras con tan solo 122 gramos al día, cuando el ideal es 400 gr.

Este problema deriva en altraciones en el funcionamientos del tracto gastrointestinal, como estr

eñimiento, inflamación y a largo plazo, el desarrollo de enfermedades como diverticolosis, enfermedad inflamatoria y síndrome de intestino irritable, por mencionar algunos.

Por eso es importante incluir en nuestra dieta frutas y verduras. En pasados artículos podrás encontrar mayor información ac-erca de los beneficios.

Es mejor hablar de la recomendación diaria de fibra y dar ejemplos de raciones para cubrir la recomendación. Ya que la recomendación que tu hace no se cumple con los diabéticos debido a la restricción en el consumo de frutas.

QG5_Consumir Frutas y Verduras

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qg5 enero - 6 - 2011

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